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L-リジンでヘルペス再発を予防できる?口コミや効果を検証!

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口唇ヘルペスができやすくて、困っている人も多いのでは?「L-リジン」は、ヘルペスの発症を防ぐというリジンを高配合しているサプリメントです。商品の特長はもちろん、良い口コミ・悪い口コミも調査して、実際に効果があるのか検証してみました。

ヘルペスの再発予防に効果的な「リジン」とは?

必須アミノ酸のリジンは、カルシウムやタンパク質の吸収、ブドウ糖の代謝など、体内で多くの働きを担っています。
その中で、免疫力を高めることにも貢献していて、ウイルスや細菌に対する抗体を作る役割も果たしているのです。

そして、口唇ヘルペスになってしまう原因の1つは、免疫力の低下です。
一定量のリジンを摂って、免疫力を強化・維持することで、口唇ヘルペスの発症を防ぐことが期待できるというわけです。

ただし、リジンは体内で作り出すことができないため、日々の食事で補給しなければなりません

それでは、リジンはどんな食品に多く含まれているのでしょうか。

  1. チーズ、牛乳などの乳製品
  2. 鶏肉、牛肉などの肉類
  3. 鯖(サバ)、鰆(サワラ)などの魚類
  4. 大豆、小豆などの豆類
  5. そば、小麦胚芽

動物性の食品に、リジンが豊富に含有されていることが分かりますね。
ベジタリアンの人など、野菜中心の食生活をおくっていると、リジンが不足しがちになるでしょう。

リジンの成人1日あたりの推奨摂取量は、2,100mgです。

一方で、アミノ酸の一種であるアルギニンの過剰摂取は、ヘルペスウイルスを活性化させるリスクがあると言われていますので、注意してください。

牛乳・チーズなどの乳製品は、アルギニンも含有していますが、その2倍のリジンを含んでいるので、オススメですね。
肉類・魚類も、リジンの含有量がアルギニンの含有量を上回っています。

大豆製品は、アルギニンを多く含んでいるので、あまりオススメできないかも……。

毎日の食事で、バランスよくリジンを摂取するのは、なかなか大変そうですね。
そんなときは、リジン含有のサプリメント「L-リジン」で、効率よくリジンを摂るというのも1つの方法ですよ♪

L-リジンの口コミを紹介

実際に「L-リジン」を使った人はどうだったのか?実際の効果が気になりますね。

《効果がなかった》

1

ヘルペス予防の為に購入、1日3錠を空腹時に服用するが、私には効果がありませんでした。
(HONEY bell編集部まとめ )

2

粒の大きさを測ってみたところ、直径およそ1cm弱、高さ7mm、小さく感じますが……角がとがっています。
まとめて3粒飲んだら、のどにつっかかり痛い思いをしました。
こんな不親切な形状のサプリは初めてです。
海外の大きなサプリも飲みにくいけれど、角がとがったサプリもかなり飲みにくいです。
もう買いません。
(HONEY bell編集部まとめ )

3

「原料にこだわっている」と書かれていますが、原料が何なのかは不明です。問い合わせても分からないままです。
家族が飲みましたが、別にいつもと変わらなかったそうです。
(HONEY bell編集部まとめ )

「L-リジン」の悪い口コミをまとめると、

  1. 効果がなかった
  2. 飲みにくい
  3. 原料が何か不明

ヘルペス対策で購入したのに、効果がなかったら残念ですよね。
「L-リジン」を飲むことに加えて、毎日の食生活を振り返ってみてください。
ヘルペスを活性化させてしまうアルギニンを、過剰摂取していませんか
また、角がとがって飲みにくいという口コミもありますので、気を付けて飲んでほしいと思います。

《効果があった!》

1

L-リジンを飲み続けていたら、デキモノができなくなりました!
毎日の食生活でも、なるべくリジンを摂るように心がけていたので、相乗効果で良かったのだと思います。
(HONEY bell編集部まとめ )

2

目に見えた効果は分かりませんが、何だか良さそうな気がします。
錠剤の大きさも気になりません。
(HONEY bell編集部まとめ )

3

2個セットで安く購入しました。
あくまで健康補助食品として、飲み続けてみたいと思います。
(HONEY bell編集部まとめ )

「L-リジン」の良い口コミをまとめると、

  1. デキモノができなくなった
  2. 良さそうな気がする
  3. 錠剤の大きさも問題ない

「L-リジン」を摂取して、デキモノができなくなったという声も多いので、一定の効果が期待できそうです。
もちろん、リジンは必須アミノ酸の1つで身体に必要な成分ですから、ヘルペス対策以外でも健康増進に役立ちますので、「良さそうな気がする」と体感を得ているのでしょう。
「錠剤の大きさも気にならない」という口コミもありました。

@コスメ、Instagram、Twitterでの評判は?

@コスメでは取り扱いがありませんでした。

InstagramやTwitterでも同様に、口コミは見られませんでした。

L-リジンの特長は?

《特長》

「L-リジン」は、国内製薬会社と共同開発したサプリメント。
国産の「L-リジン」を100%使用し、国内工場で製造しているため、安心・安全な商品です☆

1粒あたり250㎎のL-リジンを配合しています。
その他の成分を含めると、1粒で400㎎の栄養素を凝縮。
1日3粒飲用で、1,200㎎の栄養素を摂取できます。

お口周りにできるデキモノ対策に、「L-リジン」はうってつけです。

デキモノ以外にも、次のような効果も期待できます。

集中力アップ

リジンは頭を働かせる栄養素として、集中力を高めるのに効果があると言われています。
タンパク質やカルシウムの吸収を促進し、ブドウ糖がエネルギーに変わるのをスムーズにする働きがあるためです。

肌や関節、肝機能をサポート

肌、血管、関節組織などの弾力に重要なコラーゲンや、エラスチンの生成に必要な成分です。
シワやたるみ、関節の痛みの原因であるコラーゲン不足を補います
また、肝機能もサポートしてくれます!

髪も元気に

リジンは、髪を構成するタンパク質のケラチンを作る働きがあり、ケラチンの材料となるシスチンと一緒に摂ると、育毛効果が期待できます。
シスチンは、高野豆腐、麩、かつお節、湯葉などに多く含まれています。

《飲み方》

1日4~8粒を目安に飲んでください。
摂取タイミングは、特に決まりはありませんが、食前・食後30分以内がオススメ♪

L-リジンを最安値で購入できる通販サイトは?

公式サイトでは、2,138円(税込)で販売しています。
通常価格3,218円(税込)ですから、かなりお得に購入できますね。

Amazonでは購入できる?

Amazonでの取り扱いがありました。
セール価格で1,478円(税込)と公式サイトより割安ですが、セール価格は期間限定であると思われます。
また、2,000円未満の注文ですと、350円(税込)の配送料がかかります。

楽天では購入できる?

楽天での取り扱いがありました。
価格は1,499円(税込)と割安ですが、配送に3日程度かかるようです。
すぐに商品を手に入れたいなら、公式サイトで購入しましょう。

市販やドラッグストアでは購入できる?

店頭での販売は確認できませんでした。

実際のところ効果なし?

リジンを1粒250㎎も配合しているサプリメント「L-リジン」。
口唇ヘルペスができやすいという人は、一度試してみてはいかがでしょうか。
デキモノだけでなく、お肌や髪の毛にも良いですから、美しくありたい女性にもオススメです♡

「L-リジン」を摂取して、デキモノのできない、きれいで美しい顔を作り上げていきましょう。
良い口コミも多いので、試してみる価値ありです。

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